RSS

В парке Грачёвка пройдёт марафон по скандинавской ходьбе

15:49 14.05.2019

В парке Грачёвка пройдёт марафон по скандинавской ходьбеМарафон по скандинавской ходьбе среди групп-участников проекта Мэра Москвы «Московское долголетие» состоится 15 мая в парке Грачевка. В нём примут участие более 100 человек. Перед началом прохождения дистанции тренеры проведут специальную разминку.

— Это полноценная лечебная физкультура, широко применяемая в лечебных и реабилитационных центрах различного профиля. Кроме того, ходьба с палками для пенсионеров — чудесный способ расширить круг знакомств и получить новые впечатления от общения с людьми, разделяющими их увлечения, — сообщили в ТЦСО «Ховрино».

Марафон состоится в парке Грачёвка, начало в 11:00.

Этот вид спорта завоевал популярность среди населения Ховрина. Дело в том, что скандинавская (или финская, шведская, нордическая, северная, канадская — названия могут встречаться разные) ходьба является не только зарядкой. Немецкие врачи опубликовали результаты исследований, подтверждающие большой оздоровительный потенциал этого вида спорта. При ходьбе с палками постоянно задействованы и потому хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, тогда как при беге, например, мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе повышенную нагрузку получают на 20% мышц больше.

Теги: люди, спорт

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати